Når du forstår dig selv, bliver forandring mulig.

Det handler ikke altid kun om at tænke positivt. Det handler også om at forstå de mønstre, der styrer dit liv – og skabe nye.

Du behøver ikke blive en anden for at få det bedre

Måske fungerer dit liv fint på papiret.

Du passer dit arbejde. Du er der for dine børn. Du får hverdagen til at hænge sammen. De fleste ville sikkert beskrive dig som ressourcestærk. Men indeni føles det anderledes.

Du tænker meget over, om du gør det godt nok. Du har svært ved helt at slappe af. Du mærker et konstant pres for at leve op til både dine egne og andres forventninger, og måske har du mistet lidt af kontakten til dig selv undervejs.

Det er ikke fordi, der er noget galt med dig. Din hjerne gør præcis det, den har lært.

Hos mig arbejder vi ikke kun med dine tanker – vi arbejder med de mønstre, din hjerne har opbygget gennem livet. Når de mønstre ændrer sig, bliver det lettere at skabe varige forandringer.

Du skal ikke lære at blive en ny version af dig selv. Du skal have mulighed for at finde hjem til den, du allerede er.

Ina Kristiansen

Om mig

Jeg ved, hvor let det er at komme til at leve et liv, hvor man tager ansvar for alle andre, men glemmer sig selv undervejs.

Gennem mit arbejde har jeg mødt mange kvinder, som på overfladen får hverdagen til at fungere, men som indeni føler sig utilstrækkelige, overvældede eller usikre på, hvem de egentlig er blevet.

Mit mål er ikke at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv.

Mit mål er at hjælpe dig med at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør – og skabe de forandringer, der føles rigtige for dig.

Jeg er RAB registreret NLP-psykoterapeut med speciale i Neurokommunikation. Derudover har jeg en NLP-Master Practitioner, er uddannet sundhedscoach og har en sundhedsfaglig baggrund.

Den kombination gør, at jeg ser hele mennesket. Tanker, følelser, vaner, kroppen og hjernen hænger sammen, og derfor gør terapien det også.

Hos mig bliver du mødt med nysgerrighed, nærvær og faglighed. Der er plads til både det svære, det sårbare og det, du måske aldrig har sagt højt før.

Hvad gør Neurokommunikation anderledes?

Mange mennesker forsøger at tænke sig til forandring. Men hvis det var nok, havde du sandsynligvis gjort det for længst.

Neurokommunikation tager udgangspunkt i, hvordan hjernen danner vaner, overbevisninger og følelsesmæssige mønstre. Når vi arbejder med hjernen på dens egne præmisser, bliver forandring ofte både lettere og mere varig.

Det handler ikke altid kun om at tænke positivt.

Det handler også om at forstå de mønstre, der styrer dit liv – og skabe nye.

Sammen finder vi den form, der passer bedst til dig

Nogle har brug for et fortroligt rum, hvor der er tid til fordybelse. Andre tænker bedst, når kroppen er i bevægelse. Nogle ønsker hjælp som par, mens virksomheder har brug for et fagligt blik på trivsel og mennesker.

Derfor tilbyder jeg forskellige muligheder – men med den samme grundlæggende tilgang: at skabe forståelse, udvikling og varige forandringer.

1:1 terapi

Et rum, hvor du kan være hele dig.

Her arbejder vi med de mønstre, tanker og følelser, der påvirker dit liv. Sammen undersøger vi, hvad der holder dig fast, og hvordan du kan skabe en hverdag med mere ro, overskud og frihed.

Walk & Talk

Nogle samtaler flyder lettere, når vi går.

Naturen og bevægelsen kan skabe ro i nervesystemet og gøre det lettere at sætte ord på det, der fylder. Samtalen er stadig i centrum – vi foregår bare uden fire vægge.

Parterapi

Når I ønsker at forstå hinanden – ikke bare diskutere.

Et stærkt parforhold handler ikke om at undgå konflikter, men om at forstå de mønstre, der opstår mellem jer. Jeg hjælper jer med at skabe en mere tryg kommunikation og større forståelse for hinanden.